boks czy

Czy przy wzroscie 183 cm i wadze 95 kg boks tajlandzki jest dobrym wyborem zeby go cwiczyc a to bedzie pierwsza sztuka walki jaka bede cwiczyl

witam, jakie cwiczenia powinienem robic zeby przybrac na masie bez utraty sily, szybkosci, dynamiki, mocy :) dieta zwykla jak na mase czy pod boks czyms sie rozni?

siemano Mój plan na zimę: Nitrobolon II x 2 (duze puszki) + kreatyna olimp mega caps 300caps + białko 2kg + hmb olimp mega caps 300 caps + odpowiednia dieta którą już mam rozpisaną.Czy do treningu na mase i siłe trening aerobowy to może być np. 3 razy w tygodniu boks i vale tudo ??? proszę o wasze opinie

Witam, Czy na Salwatorze odbywają się jakiekolwiek zajęcia sztuk walki? Wiem, że kiedyś były Grappling i Sambo od Pana Sashy, a teraz niestety już nie oferują treningów w tej dzielnicy. Zależy mi na czymś co będzie blisko, najchętniej boks,bjj, mt, sambo, mma, krav maga. Pozdrawiam.

[...] PrYpomnialo mi sie, ze kiedyś czytalem gdzieś nt badania,w ktorym brali udzial sportowcy z roznych dyscyplin i konkurowali oni w kazdej z osob uczestniczacych (np. Siatka, noga, boks, sprint, gimnastyka i wszyscy brali udzial w kazdej dyscyplinie). Meczy mi to twraz glowe taka p******ka i czy ktos moze pamieta co to za badanie ? Pozdr Andrzej

Witam wszyskich serdecznie.Mam pytanie czy ktoź z okolic Piły i Trzcianki trenuje boks/kickbosing/Muay thai.Jak ktoś sie orientuje to wie że w tych rejonach nie ma tego za wiele dlatego szukam osób tak samo popiepszonych na tym pónkcie jak ja:p!Może znalazł by sie chętny do wspólnych treningów i sparingów:D:D!!

Witam! Trenując boks i po części myśląc o poważnej amatorskiej karierze zaszkodzi mi jeden lub dwa browarki raz w miesiącu albo rzadziej? Czy absolutnie nawet tyle jest nie dopuszczalne?

Kocham boks,mam 27lat,184cm wzrostu i 80kg wagi,czy to są dobre warunki i czy nie jest za pózno żeby zacząć trenować i osiągnąć chociaż minimalne wyniki w boksie?.Podkreślam że serca i zapału mi nie brakuje,no i upartości ani zaangażowania również jest po dostatkiem.

Cześć, mam pytanie , trenuję boks (pon,śr,piątek) i na siłowni ( wtorek, czw) i zawsze przed treningiem biore 5 g bcaa, po treningu banan i po ok. 25 minut pije białko. Chcę zacząć dodatkowo biegać (od poniedziałku do piątku) żeby polepszyć kondycję i zastanawiam się czy przed bieganiem też powinnam wziąć bcaa czy wystarczy raz dziennie ? [...]

Ćwicze sporty walki (3*bjj+2*boks). Ćwicze raz w tygodniu na siłowni. Jak myślicie, czy warto uzupełnić swoją dietę w białko. Czy dobre do takiego celu jest białko extensor WPC80? Co o tym myślicie?? Może jakieś inne? Co proponujecie? Pozdrowienia

Mam 15 lat, 187 cm wzrostu i waże 62 kg. Wiem że jest to niedowaga. Chiałbym zapisać się na jakieś sztuki walki. Może być to boks albo kb. Nie miałem wczesniej do czynienia z takimi sportami. Nie chodze na siłownie. Od czego mam zacząc?? czy w ogóle przy moich parametrach opłaca się zapisywać n sztuki walki ?

Witajcie chciałem się dowiedzieć, czy aby się zapisać na boks tajlandzki, trzeba mieć ukończone 18lat i coś wcześniej trenować?. Bo tak słyszałem, ale wolę się upewnić, ps ile kosztują takie treningi?. I czy warto...? Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl Wysłanik Boga.

Witam, Mam 14 lat i wlasnie chcialbym zaczac boks... Niemam dostepu do zadnych klubow Mam wlasna silownie i tez worek do boksowania(' Ustawienie sie juz znam tylko zastanawiam sie czy macie jakies filmiki albo taktyki no niewiem cos potrzebnego do takiego rodzaju cwiczen :)

Mam pytanie.Czy korzystać z tego kalkulatora na sfd na BMR zapotrzebowanie?Jeszcze jedno pytanie.Jak mam boks 5x w tygodniu i wf w szkole ale ten wf to mały wysiłek poza tym chodzę do szkoły to aktywność fizyczną jaką zaznaczyć?Duża aktywność (ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu) czy Bardzo duża aktywność (codzienne ćwiczenia,praca fizyczna itd)

witam. mam 183 waze 98kg i chcem zgubic brzuch ktorego jest troche. w tym celu do pomocy zakupilem sobie animal cuts , animal super cuts 3 i animal amino1900 i prosze to o pomoc czy jest to dobra mieszanka na spalenie tkanki tluszczowej i jak i w jakich dawkach mam to zazywac trenuje 2-3 razy w tygodniu na silowni i 2 razy boks. dziekuje za pomoc

hej mam na imie Ania i mam 22 lata zawsze interesowal mnie boks w sumie mam to w genach,wiec gdzie moge znalezc dobre miejsc zeby nauczyc sie boksowac na poczatku moze byc to dla kobiet.fajnie by tez bylo zeby dana miejscowka miala tez saune czy basen ale to juz tak na marginesie

czy jest gdzies na terenie mikołowa gdzie mozna cwiczyc tajski boks ale dla dziewczyn? albo gdzies w okolicy mikołowa?

Chciałem zapytać czy to normalne , jeżeli boli mnie kręgosłup,szczęka,szyja i łokcie . Chcę dodać ze biłem się w kaskach i rekawicach (1 raz - boks). proszę o odp.

Witam :) mam prośbę :) czy mógłby mi ktoś coć doradzic jakies suple po których pójdzie masa :) cwiczę 3 razy w tygodniu po 1,5 h intensywnei bardzo + 1 raz w tygodniu boks. Proszę nie proponowac zadnego rodzaju kreatynki bo tyle tego wziąłem ze nie działa juz dobrze na mnie :) Dziękuje za odpowiedzi :)

[...] odżywkę wspomagająca regenerację w sportach walki? (dieta i sen najwazniejszy wiem o tym). Pracuje fizycznie na 3 zmiany i chciałbym co jakiś czas robić po dwa treningi w ciągu dnia Tzn np rano boks wieczorem kickboxing. Co polecacie żeby być w pełni siły i nie wykończyc czy nie zniechęcić się? Proszę o konkrety czy ktoś coś takiego brał.